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[안양 한라] 아이스 하키 아이스하키 안양집결전한라, 하이원, 오지 이글스, 크레인즈 4팀이 안양에서 1월 한달간 경기를 했습니다.당연 우리나라 한라가 가장 잘 하죠~~ㅎㅎ가격도 저렴하며 박진감 넘치는 아이스하키의 세계에 빠져 보시기 바랍니다. 위치: 안양 종합운동장 무릎담요 필수 및 3피리어드 쯤되면 몸이 얼기시작하니 준비 단디하고가세요~~ㅎㅎ 2016. 1. 21.
[2015 아시아 배드민턴 남복 결승] 이용대/유연성 vs 아산/세티아완 완전 스릴있는 게임이네요~1회보다는 2회가 더 잼네요~ 굳입니다. 2015. 5. 8.
등산 무릎 테이핑 법 2015. 1. 10.
2014 유투브 베스트 영상들 모음 2014. 12. 17.
작은 습관으로 살빼기~ 건강해지기~~ http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1495&contents_id=42241 에서 퍼왔어요~~개인이 볼려고 가져온것이니 참고하실분들은 위 사이트에 가셔서 보세요~~^^ 먹지도 따지지도 않고 운동했는데 효과가 없었다면 주목하라. 체중 감량에 일가견 있는 전문가들이 그 비법을 공개한다. 배를 두르고 있던 타이어가 머지않아 없어질 것이다.가랑비에 옷 젖는 줄 모르고 낙숫물이 댓돌 뚫는다. 체중 감량도 마찬가지다. 한 번에 폭풍 감량하려고 욕심을 부리기보다는 계획을 세워서 차근차근 빼는 것이 중요하다. 하루에 수백 칼로리씩 빼면서 무리하게 체중 감량을 감행하면 신진대사가 느려진다. 결국 기름기가 빠지는 속도가 오히려 느려진다는 얘기다. 게다가 이런 무리.. 2014. 2. 6.
운동에 변화를 줘야하는 타이밍은?? http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&date=20140205&rankingSectionId=103&rankingType=popular_day&rankingSeq=1&oid=296&aid=0000017888 에서 퍼옴. 개인적으로 보려고 퍼온것이니 펌하시려면 위에사이트가셔서 보시고 결정하세요.. 너무 편안하거나 지루해도... 단추를 잘못 채웠거나 이에 음식 찌꺼기가 끼었을 때는 주변 사람이 대신 알아채고 귀띔을 줄 수 있다. 반면 자신의 운동방법에 변화가 필요한 시점의 여부는 다른 사람이 결정해줄 수 없다. 자발적으로 운동방법을 바꿔야 할 시기를 인지해야 하는 것이다. 옆구리에 붙은 살이 빠지지 않거나 몸무게에 변화가 없을 때에는 좀.. 2014. 2. 5.