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야 구81

[펌]0.2초를 줄여라... 자세의 중요함이 느껴지네요.. 선동열, 투수 '족집게 과외' 특명 "김진우 참아라" 왼다리 뻗기전 힘 모으니 공끝 달라져 "유동훈 줄여라" '스트라이드 폭' 좁히니 싱커 각 살아나 단 0.2초 간의 변화지만 투수들의 만족감은 말로 표현할 수 없다. 선동열(49) KIA 감독의 특명에 투수들이 강해지고 있다. 선 감독은 올해 스프링캠프에서 투수들을 일일이 체크하고 있다. '명품 조련가'답게 몇 번의 투구 폼만 봐도 장단점을 파악한다. 가장 강조하는 부분은 하체 중심 이동. 오른손 투수의 경우 축족인 오른 다리에 충분한 힘을 모은 뒤 스트라이드를 하라고 주문한다. 올 시즌 화려한 부활을 예고하고 있는 김진우는 이를 두고 "0.2초 더 참고 있다"고 했다. "왼 다리를 들어 포수 쪽으로 뻗기 전에 힘을 조금 더 모아 중심 이동을 하고 있다.. 2012. 2. 27.
팔꿈치 강화운동 http://blog.naver.com/jsmoo93/50083629399 에서 퍼왔습니다. 이번시간에는 야구의 투수 혹은 야수, 던지기를 자주하는 사람들이 잘못 생각하는 팔꿈치 근력운동에 관하여 이야기를 해보겠습니다. 우선 투수가 볼을 뿌리는 릴리스 동작을 살펴보겠습니다. 위 2개의 사진에서 알수 있는 점은 볼을 뿌리는 릴리스 동작에서 팔꿈치가 신전(펴지는 동작)만 되는 것이 아니라 회내(내회전)되면서 볼을 뿌린다는 것입니다. (야구 뿐아니라 모든 던지기 동작은 동일) 만약 팔꿈치가 회내(내회전)가 안되고 신전(펴지는 동작)만 이루어진다면 우리의 팔꿈치는 심한 충격을 받을 것이며 그로 인하여 골절 및 다양한 부상에 노출이 될 것입니다. 그렇기 때문에 투수 및 볼을 던지는 사람들은 팔꿈치가 내회전 될 수.. 2011. 8. 16.
투구관련 읽을 거리.. http://www.kasom.or.kr/trackback/88 에서 가져옴..트랙백을 하고 싶은데 어떻게 하는지 몰라서요;;ㅠㅠ 국내외를 막론하고 투구밸런스 부분에서 좋은 점수를 받는 선동렬선수 (사진제공 : 스포츠조선) 야구얘기 하기에 앞서서 뜀박질 이야기로 시작하겠습니다. 모 한의원 원장님이 팔다리 길고 잘뛰는 분이 있었습니다. 아무준비없이 10km출전하면 48분대를 끊을수 있는 발군의 중장거리 능력자였습니다. 하지만 하프를 뛰니 발바닥이 아파 고생이 이만저만이 아니었답니다. 그 와중에 고수부지에서 오랜기간 마라톤을 뛰신 나름 고수에 해당하는 아마추어를 만나게 되어 이것저것 주법에 대한 훈수를 받으셨다는군요. "과자 사러가는 신나는 애처럼 마구 방방뛰고..뛸때 체공시간 너무 길고 좌우로 몸이 흔들리.. 2011. 8. 16.
타격자세 설명-초보와 완전 초보용.. 상체가 뒤에 있어 몸이 일직선이 되어야 하며... 배트를 좀더 몸쪽에 붙여서 치는 거 보는데 도움이 된다... 이 학생은 왼손이 너무 벌여져 있지만 오른손을 팔꿈치에 붙이는 연습하는 걸 확실하게 보여준다.. 완전 초보 타자에게 맞는 동영상... 2011. 7. 6.
야구 선수 백넘버 1.박재상,이재우,조규수,윤성환,우규민,이승화,장성호,전준호(투) 2011. 6. 17.
봉중근 투구폼 http://blog.naver.com/nom7002/50104082126 2011. 6. 12.

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