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야 구81

양준혁타격 영상 2013. 6. 20.
투수기초운동 정말 맨손 기초운동입니다. 스트레칭이니 꼭 하고 운동하시길~~ 어깨운동 하체운동!!! 2013. 6. 20.
간결한 스윙 연습법 http://cafe362.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1DgQ2&fldid=DZld&contentval=001pwzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&nenc=&fenc=&q=&nil_profile=cafetop&nil_menu=sch_updw 에서 퍼옴.. 전국 사회인 연합회 사이트네요.. 스윙이 퍼진다는 의미는 한마디로 스윙궤적이 커 테이크백에서임펙트까지의 시간이 간결한 스윙보다 지체 된다는 뜻입니다.이런 경우는 변화구에 대한 적응력은 떨어지지 않지만 빠른 공에는 밀리는 타격을 할수밖에 없는 것입니다.단, 우타자인 경우 스윙이 퍼지면서 왼쪽어깨가 빨리 열린다면 변화구도 바라만 봐야 합니다. 이점을 고치는 방법을 한번 알려 드릴께요.1. 자신의 키보다 높.. 2013. 6. 20.
야구공 빨리 던지는 법(투구 자세에 대한 전반적인 설명) 야구공 빨리 던지는법 ■ 볼 스피드 키우기 1. 하체(허벅지)를 단련하자. 피칭(Pitching)은 팔로 하는 것이 아닙니다. 80% 이상은 하체로 하는 것이고 이를 단련시키기 위해서는 보통 야수보다 3-4배 이상의 러닝이 요구됩니다. 일주일에 1번씩 연습을 한다면 연습이 시작되기 전에 5바퀴, 연습을 마무리하면서 2바퀴 이상 운동장을 돌아주기 바랍니다. 물론 가장 이상적인 것은 이 정도의 운동량을 가능한 매일 소화해 주는 것입니다. 하지만 이것이 불가능할 때에는 평소에 빨리, 많이 걷고 계단도 2계단 이상씩 쉬지 않고 올라가는 습관을 들인다면 하체 훈련으로 상당한 효과를 거둘 수 있습니다. 아울러 4,5이닝 정도를 투구하다 보면 소위 '다리가 후들거린다'는 느낌을 많이 받게 됩니다. 그러면 투구 자세에.. 2013. 6. 20.
류현진 3타수 3안타 괜히 나온게 아니다.. 류현진이 오늘 2013년 4월 14일 대박 사건을 일으켰네요.. 3타수 3안타^^너무 즐거웠습니다. 류현진 경기보면서..속이 다 시원한 게임...프로야구보다 메이져리그방송을 더 찾아보게 될판... 그런데 반전이 있었네요.. 류현진이 동산고 4번타자였다네요..헐 대박!!http://news.sportsseoul.com/read/baseball/1105236.htm "나는 동산고 4번타자 출신이다."한화 류현진이 2006년 프로에 입단한 이후 입버릇처럼 말해온 말이다. 동산고 시절부터 초고교급 왼손투수로 이름을 날렸지만, 동시에 4번타자로서 클린업트리오의 한축을 맡아 뛰었던 경력을 앞세워 타격에 대한 자부심을 종종 드러내보이곤 했었다.7년후, 독수리 둥지를 떠나 미국 프로야구 LA다저스로 가게 될줄 미리 알.. 2013. 4. 14.
류현진 메이져리그 메이져리그 첫승 축하축하!! 첫승 2013.04.08 류현진 MLB 6승 겸 완봉승... 9회 보면서 가슴이 두근거릴만큼 스릴이~~ 내가 던지는 느낌..ㅋㅋhttp://www.youtube.com/watch?v=H-w_a6OP3gQ 2013. 4. 8.

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